この間の「ためしてガッテン！」の
パカパカ体操の時に
股関節の周りの筋肉についての説明があった。
股関節は
足の筋肉の始まりでもあって
足を動かすための
大きな筋肉がいっぱい周りにある。
合わせて２２だっけ。
片方だけで
そんな数のさまざまな筋肉が
股関節の周りを覆っているのだ。
で
なぜ股関節痛が起きるかというと
２２もあって
お尻辺りの
大きな筋肉もたくさんある故に
内側の小さな筋肉は
大きな筋肉に頼りがちで
さぼるようになるとのこと。
さぼった結果
動かなくなる
という
非常にわかりやすい話だった。
とにかく
使わないとダメ
ということですね。
今もパカパカやってます。
覚悟しなさいよ。
さぼってた私の筋肉。
