うちの会社は冬場は仕事が少ないので
健康診断は毎年2月第二週から始まることになっている。
毎日一人ずつ検診に行くのだが
先に行ったＡさんから
「今年から体重計が変わって体脂肪だけでなく筋肉量も測定できる」
と聞いた。
よっしゃー！
特に腕の筋肉は週に4～5回
クアガーデンで１Kｍ泳いでいるので自信がある。
軽くクリア！
と思っていた。
当日 聞いた通り昨年とは違う体重計に乗って
両手で測定器を握る。
腕 足 に分かれていて筋肉量が伸びていくはずなのだが
思ったより全然伸びない。
逆に体脂肪はどんどん伸びていく。
わー！
結局 体脂肪は 標準を通り越し 多めのところまで行ってしまった。
筋肉は
腕も足も 標準入り口位で
真ん中のずっと下だった。
あれだけ泳いでおりますのに 腕の筋肉はつかないのね。
看護士さんから「もう少し筋肉をつけたほうがいいですね」
と言われ
これ以上どうしろと？
と泣き出したくなるような気持でアドバイスを聞いていた。
体脂肪を減らすには アルコールとおやつを減らすしかないが…。
どっちも難しいのが私の人生だ。
そして筋肉は
「これ以上どうしろと？」
というしかない。
残念なり。
