5月1日2日は連休の間の2日間の
銀行とか郵便局とか法務局がやってる日で
しかも月初めという忙しいタイミングで
忙しい一日だった。
今年はコロナを忘れようという5月で
行事が元通りになりつつあり
会合がいっぱい入ってきて
手帳を見るとげんなりしてしまう。
どんな5月になるのだろう。
この間インスタで
「毎日大切にしたいこと７選」
というのがあった。
・意識して歩く
・今を全力で生きる
・時間を最も大切にする
・感謝の気持ちを必ず伝える
・大切な人を大切にする
・考える時間を作る
・しっかり寝る
この中で今一番意識しているのは
・意識して歩く
です。
股関節も膝も痛い。
将来的に少しでも痛みが軽減するように
大股でかかとに重心をかけて
背筋を伸ばして。
すぐ忘れてしまっていて
1日のうち1割でも意識できればいい方だけど
今の私の暮らしの中の気をつけポイントです。
