ごはんに寒天

寒天生活が続いています。

ゆうびすを毎食食べるだけでなく

最近はご飯を炊くときに
寒天を入れています。

４合に４〜５グラムぐらい。

これを４個入れます。

炊き上がりは
寒天が入ってるとわかりません。

食感はほとんど変わりません。

寒天を食べているからと言って
痩せたわけでもないし
もともと
便通はいい方なので
何の変わりもないのですが

でも理屈上良さそうなので
続けてみることにします。