今日は
ＭＲＩで
痛みが続く右ひざを見ていただき
「半月板はそんなには悪くない。
だいたい年を取ればみんな劣化してきます。
真ん中にうっすら線が入ってるけど
もし
僕の身内なら手術は勧めません」
との診断でした。
半月板ていうのは
ひざで出会う上からの骨と下からの骨をつつんでいる
膜のような感じのものなんですね。
「筋肉を鍛えろという人と
ストレッチがいいという人がいるんですが
どっちがいいのでしょうか」
「どっちもいいです」
「運動はしてもかまわないんですか」
「かまいません」
「痛みはずっと続きますか？」
「いや、収まることもあります。波があるようです」
「サプリメントや治療薬を勧められますが
必要でしょうか？」
「必要ありません。僕の知る限り
サプリメントや内服薬を使う医師はいません。
だいたい高いでしょ？」
はい、高いです。
ということで
私の膝の痛みに対する方針として
・しばらく現状維持でストレッチと筋肉強化を図る。
・ずっと休んでいるジョギングをなるべく早く復活する。
・サプリメントは買わない。
ということに決まりました。
痛みが引くことを信じて前進します。
