昨日今日の挨拶は
小林麻央さんがなくなったことを
ひと語りしてから
始まるというような感じで
あの人とも
この人とも
麻央ちゃんの話をした。
今日は午前中に
金沢の整体に行って
午後はピラティスという
股関節痛のための一日だった。
歩くときの痛みが解消しないかと
渡り歩いたが
決定打
というところはなく
最近は
痛みは完全には
治らないのかもしれないと思うようになりました。
先生方から
教わった話を
総合して考えると
私の股関節痛は
珍しいことではなく
筋肉が固くなっているため
弱っているために起こっていることで
とにかく
柔らかくするためのストレッチと
筋肉を強くする
運動が必要だということです。
ネットを見ると
全国の整体の先生が
股関節のためのストレッチを
公開されていて
ちょっとやってみようかなと
思えます。
股関節の外側の痛みに効くストレッチ 和歌山の整体「廣井整体院」 - YouTube
便利な時代です。
