先日のＮＨＫのあさイチで
女性のおしっこの拭き方を
やっていた。
おしっこを拭くときは
前から後ろへ。
それはだいたい女子の共通認識だと思うが
ほんとは
動かさずに
おしっこの出口に
厚めに重ねたトイレットペーパーを置き
５〜１０秒じっと待って
動かさないほうがいいらしい。
動かすと
尿が
膣や尿道に逆戻りして
炎症の原因になるというのだ。
テレビからはいろんな情報
料理とか健康法とか運動のやり方とか
が入ってくるけど
続けられることって
そんなにない。
そういう点では
とても続けやすい習慣です。
続けてます。
じっと押さえて１０秒。
足もがばっと開いた方がいいと言っていて
開こうとしましたが
降ろしたズボンが邪魔になって足を開けません。
履いてるズボンやストッキングやパンツを
足首のところまで下げないと。
あられもない姿になってしまいます。
やってみましたが
これから寒くなる時期に
足元までパンツ一式を下げると
スカスカしてとても寒いです。
これは続かないでしょう。
