晩御飯が終わって後片付けをして
ちょこっとプールに行ってきた。
8時50分にプールについて
20分間プールを歩く。1つ目の好きなこと。
歩き方を教わったので
負荷がかかるように工夫して歩く。
それが終わったら外のプールに行く。
2つ目の好きなこと
空を眺めたり、風を感じたり、
ポプラの葉が風に揺れるのを見る。
これは2 〜3分。
屋内プールに戻って
水中デッキに座り
足裏水圧マッサージ屋楽しむ。3つ目の好きなこと。これも2〜 3分。
プール終わってサウナへ。4つ目の好きなこと。これも2 〜3分。
そんなに冷たくないサウナの隣の水風呂に入る。５つ目の好きなこと。
5つも好きなことがあるので行きたくなる。プールやフロア喉も楽だし。
ドライマウスはストレスがよくないみたいだから
リラックスするためにも行きます。
一緒に行きませんか?
