「千の風になって」の秋川さんは
たとえの話がとてもうまい方だった。
健康法を尋ねられて
・「体を動かす前に水を飲む」
火にかけられる
空のフライパンと水の入ったフライパン
汚れを落とす時
どちらの方が落としやすいか。
やっぱり水が入っていた方が洗いやすいよね。
もう一つ
・「食事は野菜を先に食べる」
野菜は繊維質。汚れがあった時拭きとるのは繊維。
だから
野菜をいっぱい食べて
先に胃の中に入れて
あとに食べる脂肪や糖を吸い取ってもらう。
なるほどね。先に掃除しちゃうのね。
前から知っていることではあるが
たとえがわかりやすいので
わたしそうしようと
強く思えて
昨日まで知っていてもしなかった
夕飯の
野菜サラダを先に食べたのだった。
